Descripción
Rábano
El rábano es un alimento alcalino, que es muy útil para mantener el equilibrio del pH bajo control.
Los rábanos, por su alto contenido de agua y de potasio, poseen una acción diurética que favorece la eliminación del exceso de líquidos del organismo. Son beneficiosos en caso de hipertensión, hiperuricemia y gota, cálculos renales, retención de líquidos y oliguria
Propiedades
Guarda esos glóbulos rojos: se sabe que el rábano controla el daño a nuestros glóbulos rojos y, en el proceso, también aumenta el suministro de oxígeno a la sangre.
Gracias a las propiedades desintoxicantes y anticancerígenas de los rábanos hacen que sus semillas sean útiles en el tratamiento de la leucoderma(vitiligo).
Los rábanos son un anti-congestivo, lo que significa que disminuyen la congestión del sistema respiratorio, incluida la irritación de la nariz, la garganta, la tráquea y los pulmones que pueden provenir de resfriados, infecciones, alergias y otras causas.
Los rábanos son una muy buena fuente de potasio, lo que contribuye a reducir la presión arterial.
Vitaminas – Minerales
El rábano es rico en varios nutrientes que incluyen potasio, calcio, sodio y vitamina C. Contiene vitaminas que incluyen vitaminas B (tiamina, niacina, riboflavina, ácido fólico y vitamina B6), vitamina A y vitamina K. También proporciona minerales como hierro, magnesio, fósforo y zinc.
Contraindicaciones
El rábano seguro para la mayoría de las personas cuando se toma en cantidades moderadas.
Tomar grandes cantidades de rábano puede irritar el tracto digestivo. Algunas personas pueden ser alérgicas al rábano, pero esto es raro.
Precauciones especiales y advertencias: Embarazo y lactancia: no hay suficiente información para saber si el rábano es seguro de usar durante el embarazo o la lactancia.
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